Пушенето на цигари при тревожна невроза

Пушенето на цигари има отрицателно въздействие върху всички аспекти на живота ни. Пристрастяването към тютюна също не е полезно при съществуването на тревожни разстройства.

Вижте филма: „Интересни игри и занимания за цялото семейство“

1. Цигари и здраве

Никотинът води до пристрастяване - много бързо. Да нямаш цигара означава така наречения никотинов глад. Цигарите само привидно дават енергия, те също така облекчават стреса и нервите.

Ултразвукът показва как никотинът влияе върху развитието на вашето бебе [6 снимки]

В Полша всяко второ домакинство пуши цигари, а в ЕС средно всяко трето. Полски пушач пуши толкова много цигари ...

вижте галерията

Пристрастяването може да се появи след първото вдишване на цигара. Много бързо се създава ситуация, която ни убеждава, че „балонът“ облекчава стресовите ситуации. Пушенето много бързо се превръща в ритуал и оттеглянето може да причини тревожна невроза и депресия.

Цигарите имат отрицателно въздействие върху здравето ни

2. Ние отказваме пушенето

За да не изпаднете в никотинова зависимост, струва си да се научите да се борите със стреса и негативните ситуации по различен начин. Физическата активност ще ни помогне в това. Дори разходката с куче може да има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Движението е чудесен начин за борба с депресията и тревожните разстройства. Също така премахва проблемите с безсънието.

Тагове:  Има Областни Кухня Бременност