Какво пречи на усвояването на витамините?

1 от 9 Летливи витамини

123RF

Витамините са от съществено значение за правилното функциониране на организма. Поради различната си структура и свойства, те си взаимодействат помежду си. За съжаление това може да попречи на някои от тях да се усвоят добре. За нас това означава само едно: недостиг на витамини, които причиняват редица неприятни заболявания и здравословни проблеми.

Други фактори, като топлина и слънчева светлина, също допринасят за унищожаването на витамини и минерали.

Умелият състав на храненията, ограничаването на приема на някои лекарства и вещества могат да помогнат за по-добро усвояване на важни за нашето тяло вещества.

Прочетете също: Намалява риска от кариес и предпазва зъбния емайл

Следваща страница
Тагове:  Бебе Бременност-Планиране Семейство