Защо авокадото да е в менюто ви?

1 от 6 Авокадо във вашата диета

123rf

В момента рафтовете във всеки хипермаркет са заредени с теглото на плодове, зеленчуци и други продукти, които се считат за съществени в менюто на всеки от нас.

Една от тези статии е авокадото - източник на минерали и витамини, които трябва да бъдат постоянно включени в диетата на жените, планиращи да забременеят, както и на кърмачета и деца.

Съставът му включва например фолиева киселина, която предотвратява вродени дефекти на мозъка и гръбначния мозък в развиващия се плод.

Какви са другите предимства на въвеждането на авокадо във вашата диета?

Вижте още: Запознайте се с петте най-здравословни вечери за вашето мъниче

Следваща страница
Тагове:  Има Областни Предучилищна Възраст Rossne