DHA киселина, също толкова ценна, колкото фолиевата киселина. Препоръчва се за бременни жени

1 от 7 Скъпоценна DHA

123RF

Лекарите напомнят на бременните жени да приемат фолиева киселина, която предотвратява дефекти на нервната тръба, но DHA киселината също е ценна. Принадлежи към полиненаситените мастни киселини от групата на омега-3 мастните киселини. Използването му от бъдещите майки намалява с 85 процента. риск от ранно раждане и прееклампсия. Тази киселина е и ценен градивен елемент за развиващия се мозък на дете. Приемът му е особено важен през третия триместър на бременността, тъй като тогава нервната система се развива бързо.

Учените вярват, че бебетата, чиито майки са приемали DHA по време на бременност, са по-малко склонни към алергии и астма или дори към сърдечно-съдови заболявания.

Повечето от тях се съдържат в риби като херинга, сьомга и сардини. Водораслите също са богати на това ценно вещество. Прочетете също: Едно от най-често диагностицираните кожни заболявания при децата - как променя живота?

Следваща страница
Тагове:  Има Областни Ученик Бременност-Планиране