Пица след раждането? Приятен апетит!

Какво иска да яде една жена веднага след раждането? Със сигурност нещо калорично и добро. Фондация, подкрепяща кърменето, твърди, че младата майка може дори безнаказано да посегне към пица. Ами диетата на кърмачка?

Вижте филма: "Как да уредим стая за бебе?"

Дискусията за менюто на кърмещата майка започна със снимка на жена, публикувана в социалната мрежа веднага след раждането, която кърми бебето си и яде пица с удоволствие. Много хора коментираха публикацията. Никой обаче не реши да реагира негативно на решенията на жената, а напротив!

„Супер снимка, самият живот ми напомня за мен, само дето пицата ми беше изядена от акушерка“ - оплаква се една от дамите. Имаше много изявления в подобен дух! Младите майки твърдят, че след раждането те само са мечтали да се хранят добре. Не ечудно! По време на няколко часа естествен труд, жената изгаря до 10 000. калории.

1. Полска елиминационна диета

Преди няколко години почти всяко ръководство за млади родители публикува информация, че една жена, която иска да поддържа лактацията, трябва стриктно да спазва правилата на специална диета. В него нямаше място за зеле, кафе, зърна, пържена котлета. Това обаче се променя.

- Родих в една от болниците в Бидгошч преди година. Родих от силите на природата в 7,00 ч. Сутринта, а в 13,00 ч. Ми беше даден обяд. Спомням си, че се сдобих с котлет с кисело зеле. Погледнах чинията и попитах акушерката, която се оказа в стаята, мога ли да я ям. Тя ми пожела само добра храна и каза, че трябва да се храня здравословно. И когато й доверих, че наистина искам да пия нещо газирано, тя попита защо още не съм изпратила съпруга си в магазина - спомня си Михалина.

Снимката е публикувана на уебсайта на Фондация „Най-добро за мадами“

Има ситуации, в които жената трябва да се придържа към принципите на елиминационната диета, дори ако има съмнение, че един от компонентите на диетата на майката сенсибилизира детето. Най-често срещаните алергени са какаото, млечните продукти и яйцата. В такава ситуация жената се съветва да отложи определена група продукти за период от две седмици. Ако симптомите се подобрят след това време, алергенът е открит.

Струва си да се говори за елиминационна диета със съветник по кърмене и решението за нейното въвеждане.

8 храни, които си заслужава да ядете, докато кърмите [9 снимки]

Желанието да отслабнете, което ви е останало от бременността, вероятно е вашият приоритет, когато става въпрос за диета ...

вижте галерията

Единственото нещо, което кърмещата майка трябва да помни, са принципите на здравословното и балансирано хранене. Тялото на жената се нуждае от много хранителни вещества след бременност. Да, от време на време да посегнете към парче пица няма да навреди, защото това няма да повлияе по никакъв начин на качеството на млякото. Важно е обаче да се сведе до минимум такова удоволствие.

Тагове:  Семейство Бебе Има Областни