Правилна диета за кърмачета

Диетата на кърмачетата трябва да е богата на витамини и други хранителни вещества, които, ако са правилно балансирани, ще помогнат за укрепването на организма и ще осигурят неговото развитие. Как изглежда правилната диета на бебето от раждането му до разширяването на диетата с нови продукти? Какво трябва да се избягва, преди детето да навърши една година?

Вижте филма: „Как да си осигурим правилен сън на бебето?“

1. Правилно кърмене

Кърменето се препоръчва през първите шест месеца от живота на бебето. Естественото кърма се усвоява лесно от храносмилателната система и се усвоява по-бързо. Първоначално трябва да храните бебето си при поискване, за да регулирате лактацията си и да дадете на бебето необходимото количество храна. Редовното кърмене предотвратява образуването на отоци, които могат да доведат до стагнация на храната. Важен проблем при кърменето не е принуждаването на бебето да яде.

Кърменето се препоръчва до 6 месеца (123RF)

2. Хранене с модифицирано мляко

Храненето с адаптирано мляко понякога е задължително. След това бебето трябва да се храни по-рядко, тъй като адаптираното мляко е по-засищащо. Обикновено бебето се храни с изкуствено мляко на всеки 2–4 часа. За хранене трябва да се използва специална смес от модифицирано мляко. Не трябва да давате на бебето краве мляко преди навършване на една година. Това може да доведе до храносмилателни проблеми.

3. Разширяване на диетата от 6-месечна възраст

Храни, различни от млякото, трябва да се въвеждат постепенно и една по една. Когато разширявате диетата си, не трябва напълно да изоставяте млякото. Когато представяме нов продукт, ние заместваме едно хранене с мляко - твърд продукт. Тогава си струва да наблюдавате детето за алергични реакции. Ако се развие обрив или детето се почувства припаднало или ще заспи по-зле, тогава продуктът трябва да се спре.

Такава храна ще укрепи имунитета на вашето дете [9 снимки]

Възпаление на ухото, гърлото, грип, ангина. Колко от тези заболявания биха могли да се избегнат? Изглежда невъзможно ...

вижте галерията

Започваме да удължаваме диетата на бебето, като му даваме смесената каша. Първите зеленчуци, които въвеждаме в диетата на детето, могат да бъдат: моркови, зелен грах, картофи. Можем да започнем да разширяваме плодовата диета с: банани, круши и кайсии. Колкото по-близо до навършване на една година, вече не е необходимо храната да се смила на ситно, а да се нарязва добре.

4. Какво трябва да се избягва през първата година от живота на детето?

През първата година от живота на детето в диетата не трябва да се включват:

• пчелен мед;

• сол;

• захар;

• пуканки;

• ядки;

• сладкарски изделия;

• подсладени и газирани напитки;

• напитки с добавен кофеин;

• сухи зърнени закуски.

Тагове:  Раждане Бебе Семейство