Принципи на разширяване на диетата на бебето

През първия период от живота на детето родителите най-често питат колко често да ги хранят, а през втората половина от живота си - как да удължат диетата на бебето. Най-добрата храна за вашето бебе е кърмата, тъй като съдържа всички необходими хранителни вещества.

Гледайте видеоклипа: "Хранителни грешки от детството необратими!"

Американската академия по педиатрия препоръчва да кърмите поне една година, като продължите да кърмите, докато майката и бебето го искат. От 6-месечна възраст обаче диетата на детето трябва постепенно да се разширява в съответствие с принципите на храненето на бебетата. Първо се сервират ястия с една съставка, последвани от зеленчукови и плодови супи и пюрета, постно месо, каши, зърнени продукти, както и кисело мляко и извара.

1. Първи стъпки за разширяване на диетата при кърмачета

Ако бебето е кърмено, първите твърди храни трябва да се дават на 6-месечна възраст. В случай на бебета, хранени с модифицирано мляко, диетата се разширява малко по-рано - около 4-5 месечна възраст. През този период бебето започва да се научава да дъвче и поглъща храна и когато се появят първите зъби, то упражнява дъвкателните си умения. Зеленчуците, например морковите, трябва да се появят първо в чинията на бебето. След няколко дни можете да добавите друг зеленчук към него, например магданоз, картофи, цвекло. След като добавите следващия вкус към диетата на детето си, трябва да следите за храносмилателни заболявания.

Новите храни трябва да се добавят постепенно към диетата на вашето бебе (123RF)

Когато детето научи вкуса на отделните зеленчуци, можете да приготвите зеленчукова супа въз основа на тях, като добавите към него постно месо (пуйка, заек, пиле). Препоръчва се първите супи да се смесват, но още преди детето да навърши една година, трябва да омесите зеленчуците с вилица. Храненето на бебе с гладки пюрета твърде дълго може например да доведе до хранително разстройство.

Диета, изключително богата на фибри [10 снимки]

Поляците не ядат достатъчно фибри. Средно доставяме наполовина по-малко, колкото би трябвало, ...

вижте галерията

2. Принципи на разширяване на диетата на детето

BLW методът, който се състои в това, че детето яде първата твърда храна самостоятелно, има все повече привърженици. Бебето се сервира, например, моркови, нарязани на пръчици, удължавайки диетата с нови продукти.

Когато разширявате диетата на бебето, има няколко правила, които трябва да имате предвид. Най-важното от тях е, че не трябва да храните детето си насила. Също така си струва да запомните да давате на бебето супи и лещи с лъжица или от чаша. Когато се храни, детето трябва да седи изправено, за предпочитане на специален стол. Струва си да не се разсейвате от телевизора. И най-важното е, че малчуганът не трябва да остава сам с храна!

Разширяването на диетата се състои в постепенно даване на детето на нови храни и по този начин разнообразяване на ежедневното му меню. Едногодишно дете вече яде поне четири твърди хранения на ден. Диетата на детето трябва да бъде здравословна и внимателно съставена. В него не трябва да има място за сладкиши. Струва си да се помни, че родителят е този, който формира хранителните навици на детето си.

Тагове:  Ученик Предучилищна Възраст Бебе